湿气重喝中药一般多久

湿气重喝中药一般多久

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今天,由重庆市名中医姜兴鹏教授给大家聊一聊“湿气”,文章末尾有粉丝福利!

【1】湿气并不抽象,生活中随处可见

中医讲湿气,有内湿和外湿之分。外湿与内湿常相互影响。伤于外湿,湿邪困脾,脾不健运则湿从内生;脾阳虚弱,水湿不化,抗病能力下降,亦易招致外湿侵袭。

说到湿气,一定和"水、潮、湿"相关。常见的湿气来源有:

  • 季节气候:冬秋季的阴雨连绵、夏季黏糊糊的梅雨天,还有常年潮湿的云贵川。
  • 居住环境:常年在海边、河边、湖边等近水环境中生活。
  • 生活习惯:雨天劳作,草坪纳凉,在地板上睡觉,洗澡不擦干,湿发入睡,房间阴冷潮湿不透气,衣服被褥常年潮湿等。
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    以上种种,均能让人体易感"外湿",湿气向内渗透而致病,所以应严加防范。

    由于缺少锻炼体型肥胖、饮食过于肥甘厚腻、先天脾胃虚弱等因素,导致脾胃运化失调,导致脾虚生内湿。

  • 用现代人的话说,就是吸收、消化、排泄功能紊乱了。
  • 内湿重的人,身体感觉疲乏、四肢困重、头晕头重、食欲不佳、口气口臭、皮肤头发油腻,也能看见大便不成形、大便成形但粘马桶、刷牙干呕有痰,舌苔白厚或黄厚等症状。
  • 【2】湿气按分部位区分,让患者就更容易理解

    01湿气在肺

    寒湿感冒,表现为怕冷、鼻塞、喷嚏、清水鼻涕、咳嗽、痰白、关节酸痛等;夏天湿热感冒,表现为发热、鼻塞、喷嚏、黄脓鼻涕、咽痛、咳嗽、痰黄、胸闷、胃口差、便秘等。湿气重喝中药一般多久。

    02湿气在皮肤

    在皮肤则湿疹等皮炎,表现为红色丘疹、水泡、瘙痒、阴囊湿疹、皮肤头发油腻、脚气足癣等。

    03湿气在经络

    湿邪阻滞经脉,常见关节酸痛,活动不便或肢重着麻木,痛有定处,临床称为"湿痹"或"着痹"。中风就属于此列。

    04湿气在关节

    遇到阴雨天时,关节会出现酸胀麻疼,关节活动范围受限制,甚至关节肿大变形、肿痛等。

    05湿气在脾

    湿气在脾时,则表现为口气口臭、大便粘腻,肢体困重、身体沉重、心闷呕恶,食欲不振、脘腹痞满、大腹便便等。

    06湿气在肾

    在肾表现为下肢水肿,容易患尿路感染,男性前列腺炎,女性更易患妇科炎症,白带异常等。湿气重喝中药一般多久。

    由以上可知,湿邪之所以能致病,与肺、脾、肾和三焦(水液代谢通路)功能失调有关。

    【3】湿气:预防重于治好

    湿气致病,症状往往时好时坏,反反复复,难以治好。所以,防范湿气,与其亡羊补牢,不如防患未然。

    避免潮湿,避免阴冷、闷热环境。潮湿的房间应放置除湿机、除湿剂,白天通风换气,汗出切记不可猛吹空调风扇。

    避免饮食油腻甜腻,不可饮酒嗜茶、不可喝冰镇饮料,少吃甜点、糯米、油炸食品等。生冷瓜果宜热吃。

    淋雨和运动后及时更换衣物,衣服、鞋子材质要透气干爽,鞋子可以用烘鞋器烘干。

    适当运动增强体质,以发汗除湿,推荐"甩手功",随时随地可以锻炼。

    【特别提醒】:

    湿为长夏的主气,正值夏季,湿气蕞盛,所以更应抓住机会防湿祛湿。

  • 姜兴鹏主任作为大学教授,亲自进行“甩手功”的教学示范,如果需要请咨询。
  • 【4】中医药祛湿:法不在多,贵在多用

  • 内服可以中药汤剂、中成药、中药药膳、中药代茶饮等调理。
  • 外用可以用天灸(罐、贴)、艾灸、热敷、火罐、针灸、中药足浴、脐贴等中医适宜技术调理。
  • 具体方法,已在我的其他文章有详细介绍,此处不再详细介绍了。
  • 无论哪种治好方法,一定请中医专家辩证后,再对症治好。不建议大家去美容院、理疗店。

    【5】粉丝福利

    粉丝问:姜主任,请问中医药治病贵不贵?

    统一回答:相对西医来说,中医药确实非常便宜。只要你去公立的中医院,无论是针灸、天灸、火针、穴位埋线、推拿,还是中药汤剂、丸剂和中成药,绝大多数医保都可以结算。尽管去,不懂就来咨询!

    我是中医姜兴鹏主任,喜欢我的文章欢迎“关注“和“转发”

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      2023-04-23 18:06:39
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