夏季喝什么中药泡水好

夏季喝什么中药泡水好

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生物学家认为,生命的起源于海洋,逐步进化成多样化的生物圈,陆地的,海洋的,天空的……外形各式各样,但是,都有一个共同点特点,离不开水!

随着年龄的增长,常备保温杯,被认为是养生的生活方式。养生不仅仅是喝水那么简单,应该要加这两个“好物”。世间万物都离不开水,更何况人类。人类缺水达到20%就会威胁生命。水还能帮助体内毒素的排出,防止血液粘稠。

那么,保温杯里该加点什么有利于健康呢?

半个月前,讲了《两味中药,坚持泡水喝,养心肾,润肺胃,降火滋阴,安神助眠》。

许多人反应,自己一到夏天,很怕热,爱上火,晚上盗汗,太阳大的时候,整个人烦热不行,蕞难受的是睡不着,焦虑不安,甚至有时候很抑郁,别人都说他神志恍惚,精神不定,问我有没有简单的方法。夏季喝什么中药泡水好。

我说,这是百合病阴虚内热证,需要用两味中药,煮水或泡水。

百合病,自然少不了百合。百合病又称神志病,以神志恍惚,失眠焦虑等为主要表现。因为百合入心肺经,能够养阴润肺,清心安神,对于阴虚咳嗽,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚有很好的作用。甘寒质润,不仅有益于心健康,还有清肺润肺的功效。良好的心肺功能对防治新冠也有积极的意义。

《日华子本草》:"安心,益志,养五脏。"

《本草衍义》:"治伤寒坏后百合病。"

《纲目拾遗》:"清痰火,补虚损。"夏季喝什么中药泡水好。

生活压力大,劳伤耗阴。劳心劳神,蕞终会伤及根本,也就是我们的肾阴。肾阴上可济心火,中可润肠胃,下可制肾阳。肾阴不足,心肾不交,扰乱心神,心神不守,就会出现失眠多梦,心悸,心烦,精神恍惚。肾阴不能支援肠胃,就会肠胃干燥,便秘上火。肾阴不能制约肾阳,就会出现阴虚怕热,盗汗,五心烦热,甚至腰膝酸软。因此,保温杯里加点生地,能够清热养阴,和百合一起泡水或煮水喝,就不怕夏天阴虚内热,睡不着了。

《中国药典》:归心、肝、肾经。清热,养阴,生津。用于热病舌绛烦渴,阴虚内热,骨蒸劳热,内热消渴,吐血,衄血,发斑发疹。

怎么使用?什么人合适?

百合与生地配伍,来自于张仲景的《金匮要略》,名叫百合地黄汤,主要用于阴虚内热证,症见神志恍惚,夜游症,上火,失眠,多梦,心烦,心悸等症状。适合夏天阴虚有热,睡不着或焦虑与压力大的人群。平时泡水或煮水喝即可。

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    2023-04-23 18:08:11
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