百病秘方<一定要收藏>

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1、养生篇

养形不如养身,养身者,食饮有节,起居有常也

养身不如养神,养神者,不妄作劳,持满戒盈也

养神不如养心,养心者,志闲少欲,恬淡虚无也

养心不如养性,养性者,提挈天地,把握阴阳也

五臟精气不泻,六腑化物有常,其人阴阳和合,精满神旺,自然离仙家不远矣。百病秘方 。

今见一患,爱好养生,平时每遇电视、电台播放养生节目,必认真学习、详细记录。

专家说:“晨起饮水能清理肠胃”,她便无论渴否,每晨必饮。

专家说:“傍晚撞树可舒筋活络”,她便无论适否,逢树必撞。

专家说:“常吃绿豆能治好百病”,她便无论需否,每餐必食。

如是虔诚执行,坚持数年,终于越养越差,不得已只好来就诊调理。百病秘方 。

事实上,养生重在理念,而不是什么具体方法。

作为大众,要多的是要从养生节目中学习这种理念,而不是只学方法。

作为媒体,也应以普及养生理念为主,以宣传养生方法为辅。

并在讲解方法的同时,一定要反复强调其适应症及禁忌症。

在日常生活中,我们应当建立起这样一种理念:百病秘方 。

如果不小心生病了,能点滴的就不要选择手术,能打针的就不要选择点滴,能吃药的就不要选择打针,能自己调理而病愈的,医生也不必找。

蕞好的大夫,既不是名医,也不是专家,而是善于养性修身的我们自己。

养生方面:能运动就不食疗,能坚持就不偶尔,能平和就不剧烈。

多静坐,常站桩,多读书,少上网,少吃饭,早点睡,勤改过,多行善,总微笑,不生气。

小儿食积夹有外感,与消积解表药后病愈,但不久诸症又作,告知家长“若要小儿安,三分饥与寒”之理,孩子便很少生病。

网整理发布。

胃阳虚水饮内停者,与温胃阳化水饮方后诸症俱减,但总难除根,细询之,知平素喜食水果及冷饮,嘱停之后,诸症渐瘥。

平素痰湿湿热内盛者,与清热利湿化痰方后身渐爽利,但药不能停,嘱停咖啡及辛辣炙煿寒凉之品、饮食清淡温和易消化后,不药亦爽。

气血阴阳俱虚而生虚劳诸症者,对证处方治之而效缓,嘱停止晚上跑步及不可熬夜后,方虽未变,但身渐壮实。

虚实寒热表里阴阳错综复杂者,遍试诸方而效皆不显,嘱老实念佛或勤读善书后,诸症均减,服方效果亦较前明显不少。

有时,掌握一个对的理念,比得到一个对的方子更重要。

6理念与方法

掌握十个好的方法,不如学会一个对的理念。

好的方法是术,告诉我们能做什么。

对的理念是道,告诉我们不能做什么。

很多时候,不能做什么,比能做什么更重要。

经云:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,唯此一息真阳。”

夏日炎炎,阳气在外,身热汗出,中阳乃虚。

若更食辛辣炙煿之品,则必成虚寒湿热胶结之证,轻者腹痛腹泻,重则酿成痼疾矣。

每天胡吃乱造不重养生,或每天谨小慎微太重养生,都是不好的。

生活清静恬淡,不以养生为儿戏,也不以养生为要务的人,才真正懂得养生。

很多人认为感冒了多喝水的话就会有好处,其实这个观点是错误的。

早在一千多年前,医圣张仲景就曾阐述过这个问题:

凡得时气病,至五六日而渴欲饮水,饮不能多,不当与也。

何者?

以胃中热尚少,不能消之,便更与人作病也。

至七八日,大渴欲饮水者,犹当依证与之,与之常令不足,勿极意也:言能饮一斗,与五升。

若饮而腹满,小便不利,若喘若哕,不可与之。

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其不晓病者,但闻病饮水自愈,小渴者乃强与饮之,因成其祸,不可复数。

得了时令感冒等病,如果不渴的话,就不要喝水。

就算渴,也不宜多喝,因为胃中热气尚少,不仅不能消化水饮,还可能因为过量饮水造成痰饮水湿,而导致各种新的病症。

即使非常口渴,也可不狂饮,而应依据病证酌情与之,且每次只喝半饱。

如果喝水以后肚子胀、小便不顺畅、或气喘、干哕,就更不能再喝水了。

虽然有些病想喝水是向愈之兆,但也不能认为喝水就能病愈。

如果稍微有点渴就喝很多水,则容易酿成更多祸端,希望大家能够注意。

外国人看完病后喜欢问:生命在于运动,我这病该怎么锻炼?

中国人看完病后喜欢问:药补不如食补,我平时能吃点什么?

事实上,都应当有所为,有所不为:

有些虚证需静养调理,便不宜剧烈运动。

有些实证得活动气血,就不能滥补猛吃。

吃属阴,动属阳,阴阳平衡,人才健康。

“太过”和“不及”都是不好的,“中”才是王道。

《史记·华佗传》载华佗言:

“人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢之不朽也。”

意思是:

人体应当多劳作运动,但不能太过度。

适度的劳作运动后,体内的饮食水谷之气就会被消化吸收,血脉流转也更加通畅,从而不易生病。

就好比门轴,经常转动,便不会腐朽上锈。

基于这一理论,华氏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟之姿,而创立“五禽戏”,并授与其弟子吴普。

吴普遵照施行之,年九十余而耳目聪明,齿牙完坚。

我们现代人,不但终日久坐,不事劳动,且一有小病,便寄希望于药物。

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试问:怎么才能不生病呢?

多言无益,动起来!

12脚动心静

有人说:脚是人体的第二心脏,当脚忙起来的时候,心就静下来了。

那么,我们是否可以反推一下:

那些因为心太忙而百病缠身的人,大多都是闲出来的?

请大家讨论。

13保护。

关于百病秘方 小编就介绍到这里了。欢迎大家关注。

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