顽固性失眠的最佳偏方

顽固性失眠的最佳偏方

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失眠给患者带来生理和心理上的双层折磨,滥用安眠药还会损害身体健康。失眠,我们拿它没招了吗?老中医分享了一个小偏方:按两穴,吃一药,即可缓解顽固性失眠。

按两穴:申脉、照海

①申脉:外踝直下方凹陷中。

②照海:在踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。

二穴伍用,一脏一腑,一表一里,一阴一阳,一升一降,相互制约,相互促进,共同起到调阴阳,和气血,治好失眠的作用。日常用手指点按这组对穴,可预防、治好失眠症。

吃一药:百合枣仁汤

百合枣仁汤又叫百合枣仁茶、桂圆百合枣仁茶,主要配方有:酸枣仁、百合、茯苓、枸杞子、小麦和桂圆6种药材。据《本草图经》记载,酸枣仁宁心安神、补中养肝、敛汗等作用,对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治好效果。百合干有宁心、安神的作用。

将这6种药材配伍,大大提高助眠效果。这个中药方既可煎药服用,亦可煲汤、泡茶使用,每次用量为酸枣仁20克,百合20克,其余10克,熬煮一小时饮水。也可直接冲泡亦舒堂百合枣仁茶,一次一茶包,睡前半小时服用,方便快捷。顽固性失眠的蕞佳偏方。

药草方单独饮用也可治好失眠,对于懂按摩的人群,可搭配穴位按摩,对治好失眠有帮助。

关于顽固性失眠的蕞佳偏方小编就介绍到这里了。欢迎大家关注。

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    2023-04-23 18:13:50
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