大家好，乐天来为大家解答以下问题。 萎缩性胃炎如何治疗才能彻底治愈。 很多人不知道每天要消耗多少卡路里才能减肥。 我们现在就来看看吧！
1、病情分析：在控制饮食的情况下，每天至少需要摄入500卡路里的热量才能达到减肥的效果，一个月可以减掉5斤左右。
2、减肥是一个漫长的过程，没有捷径可走。
3、最重要的是控制饮食，加强锻炼。
4、尽量限制每天的食物摄入量，尽量选择蔬菜和水果，避免淀粉和脂肪含量高的食物，多吃蛋白质含量高的食物，避免营养不良，合理运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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