长期盐吃多了有什么危害(盐吃多了有什么危害)

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大家好,长期盐吃多了有什么危害,盐吃多了有什么危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 你好,盐摄入过多的主要危害是血压升高和水肿。

2、日常食盐作为调味品必不可少,这不仅与它的味道有关,还与盐的主要成分有关。

3、食用盐的主要成分是氯化钠,钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质,对维持人体电解质平衡和神经系统活动具有重要作用。

4、但是,盐摄入过多也是有害的。

5、首先,由于钠摄入过多,会造成电解质失衡,血管与周围组织压力差,周围组织水肿。

6、此外,氯化钠摄入过多会刺激人体血压升高,引起头晕等不适。

7、因此,每天的盐摄入量应保持在6g/天以下。

8、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。

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