怎样练出有灵气的眼神_头条

2022-10-30 09:09:11

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　　记得小学学了一篇课文讲的是梅兰芳大师怎么将眼睛练得那么有神的，为了练眼神养了一群鸽子，每天把鸽子放出去后就盯着天上的鸽子看。

　　怎样练出有灵气的眼神

　　1、办公室里练眼神

　　坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。

　　1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。

　　2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。

　　3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。

　　4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。

　　2、演员和军人如何练眼神

　　演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。

　　军人练眼神就是:盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人，每次5分钟到15分钟不等，注意是要集中并凶狠。通过以上的练习啊，久而久之，你望人的时候会构成条件反射，眼神自然集中，给人触电的感觉。

　　五米之外拴一根绳，绳上纪着一个小铜钱，在五米之外站好，双眼盯着小铜钱，一月之后就可将铜钱在眼前放大，由此种赶觉，就可在十米开外照此练习，直至二十米之后眼功就练好了一半，再十米之外晃动铜钱再看的清楚就练成了慧眼通天功了！

　　脸部做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒少量的盐，让它融化。将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。不出两个星期眼睛变得明亮有神！

怎样练出有灵气的眼神