上火吃什么水果比较好「最容易上火的水果排名」
橘子和橙子，因为长得稍微有些相似，有一部分人很难将这两者区分出来。因为看起来几乎一样，很多人都会把橘子和橙子联系到一起，不仅是孩子这么认为，很多大人们也是这么认为的。因为橘子和橙子都属于柑橘类的水果，有些营养物质也是一样的，但为什么吃橘子容易上火，而吃橙子可以败火呢？很多人是不是会有这样的疑惑，今天就跟着小编一起来解答疑惑吧。
橘子属于一种温性水果，如果平时吃得太多，会把很多热气都积攒到身体里，久而久之，就会出现上火的现象。很多吃橘子的人应该都知道，一天也就吃了两三个橘子，过了一段时间或者第二天就会感觉到自己上火了，这时候自己就很难受。而橙子属于一种凉性的水果，而且里面含有很多丰富的维生素C，可以有效的缓解身体里的火气，所以很多人都说橙子是败火的水果。除此之外，橘子比橙子更甜一些， 相对比之下，吃橙子比吃橘子要更好一些。
除了橘子有上火的现象，有些水果吃多了也很容易上火，具体如下：
1、荔枝
不知道有没有很多人和小编一样，特别喜欢吃荔枝呢？荔枝含糖量很高，吃一个很甜，而且水分很足，不过荔枝吃多了很容易上火，以前就总听过“一颗荔枝三把火”这样的说法。而且经常吃荔枝，会感觉牙龈有些不舒服，这可能就是上火的表现吧。荔枝虽然好吃，但吃的时候还是需要适量的。
2、菠萝
春天这个季节，这是吃菠萝的时候，酸酸甜甜的菠萝，应该很惹人喜爱吧。菠萝在很多人的印象中，它比较酸，其实它里面也含有很高的糖分，很多人吃了大半个菠萝以后，可能会感觉嘴里不舒服，甚至有时候嘴里都出现了小水泡的现象，这个时候就有点伤害到口腔的皮肤了。因为菠萝里的苷类物质较多，吃多了容易对口腔造成刺激，平时吃的时候，适当地吃上两小块就可以了。
这两种水果吃完以后是很容易上火的，平时最好少吃一些，特别是春天，平时可以吃一些苹果和梨子这样的水果。苹果本身就是水果之王，多吃苹果对身体是有益处的，因为苹果里面含有丰富的维生素C，而且里面还有很多有营养的物质。梨子相对于其它的水果，它的水分很足，吃起来甜甜的，而且口感很脆。不过身体比较虚弱一些的女性，还是要少吃一些梨子的，毕竟梨子是凉性的食物，吃多了会造成体寒。
春天很容易上火，那就多吃一些苹果吧。相对于梨子，苹果可是最佳选择。与此同时，吃水果可以根据自己的喜好和自己的身体情况来进行决定，自己喜欢的水果可以适当地吃一些，只要一次不食用太多，都不会对身体造成太大的影响。一天一个苹果，医生远离我们。赶快跟着小编的步伐，一起啃苹果吧！