女人宫寒吃什么比较好
女人宫寒吃什么比较好?很多女性朋友都会有宫寒的情况发生，一般女性朋友可以通过宫寒症状进行自测，那么大家是否知道女性宫寒有哪些症状呢?女性宫寒吃什么好呢? 对女人来讲，宫寒算是一个比较常见常发的一种疾病，而且宫寒对女性的危害也是非常大的，长时间的宫寒是非常容易引起女性不孕，月经失调或者痛经的，所以大家平时一定要重视女性宫寒问题，那么你知道女人宫寒会有什么症状表现呢?吃什么可以预防宫寒的出现。 宫寒的症状表现 小腹不适 很多女人在经期的时候会出现小腹不适的症状表现，而当不是经期的时候，女人还是经常出现小腹不适的情况，可能是宫寒所引发的，可以说这个算是宫寒的一个症状表现。 手脚冰凉 当女人总是出现手脚冰凉的情况，这个很有可能是宫寒的一个症状表现，因为体寒于收，如果出现宫寒，就会直接导致手脚出现冰凉情况。 月经不调 如果是宫寒的患者，会出现月经不调的症状，来月经的时候，很可能会有血块，月经的颜色也会变得比平时的时候要深很多。 下半身肥胖 肥胖也可以说是女人宫寒的一个表现，因为女人出现宫寒的时候，会因为缺少热量，而这个时候就会借助旁边的脂肪来燃烧热量，这样就会出现子宫的位置纤细，而下半身肥胖的情况，所以说下半身肥胖也有可能是宫寒的一个表现。 宫寒食疗方 生姜红枣粥 材料：生姜9克、红枣6颗、大米150克。 做法：先把生姜去皮之后洗净剁碎，红枣去核之后直接切碎;大米泡水半个小时之后再洗净。锅里倒入清水，煮沸后倒入材料后采用小火慢慢熬煮成粥即可。 核桃黑豆红枣粥 材料：黑豆、红枣、核桃、大米。 做法：先把黑豆用水浸泡一晚上再洗净;核桃去壳后直接把核桃肉碾碎;红枣去核后洗净;大米淘洗干净。材料全部倒入锅里，注入适量的开水，用小火慢慢熬煮1个小时后即可食用。 枸杞羊肉粥 材料：羊肉、枸杞、生姜、葱末。 做法：先把羊肉洗净之后切成片;枸杞洗净;生姜洗净后直接切成丝。锅里倒入开水，煮沸后倒入羊肉、枸杞跟生姜;然后炖煮20分钟后再加入葱末跟调味料即可。 红糖生姜红枣茶 材料：生姜、红枣、红糖。 做法：先把生姜洗净切片;红枣去核之后直接洗净。锅里倒入2碗清水，加入生姜跟红枣熬煮到剩下半碗水的时候再加入适量的红糖熬煮30秒，红糖的加入量看个人的口味为主，这个一道红糖生姜红枣茶就完成了。 本文标签： |