用这些水果做下午茶，更健康
2023-01-31 11:41:23
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生活水平的提高以及对生活质量的重视，越来越多人养成了喝下午茶的习惯，一般对于下午茶，很多人都喜欢点奶茶、咖啡或者是好处的蛋糕，但是下午茶经常吃这些你不觉得腻吗？而且这些都是热量较高的食物，吃多了还可能会变胖。所以，不妨试试用这些水果做下午茶，更健康噢。 苹果 苹果很多人会觉得一年四季都见它吃它，着实有点腻了，但是不妨给苹果多点机会，把它切得好看一点，弄多点形状，多点点缀，苹果也能变成高级的下午茶。且苹果营养丰富，水分较多，当做下午茶再适合不过了，除了能解腻，还能补充维生素，对女性的肌肤也有养护的作用。 西瓜 西瓜颜值高，水分多，甜度也够，把西瓜的皮切掉，装盘摆得漂亮一点，也是一道高颜值下午茶。西瓜含有丰富的胡萝卜素、番茄红素等，胡萝卜素是一种抗氧化剂，能修复受损的皮肤细胞，滋润皮肤，抗衰老。而番茄红素可以增强毛细血管的弹性，改善血管的功能。所以，你看，用西瓜做下午茶也是不错的吧。 火龙果 常见的火龙果主要有白心和红心的，也是颜值颇高的水果，用来做下午茶也是不错的选择。火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，维生素C能滋润皮肤，养颜，能帮助提高你的颜值。膳食纤维则能降血脂、促进消化、缓解便秘等。常吃火龙果还能起到润肺、解毒、促进眼睛健康等作用。 本文标签： |
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