岳云鹏演绎葛优瘫葛优瘫看似舒服实际伤骨|岳云鹏演绎葛优瘫,葛优瘫
| 孙越是搭档也是欢喜冤家，8月13日，孙越岳云鹏演绎葛优瘫”，只是奈何身型庞大，瘫出了不一样的视觉冲击。孙越嘲笑岳云鹏瘫的太过分，岳云鹏则放出孙越照片完美回击： “今天台上总是咳嗽，希望大家理解，只有这个姿势才能舒服一点点，你偷拍我就是你的不对了，我就不偷拍。主要是让大家看看孙越的肉肉是真的。”网友表示：两个身体与椅子扶手齐高的庞然大物，太可怕。 葛优瘫真的伤害巨大吗 最舒服的坐姿?话说，有这么一种坐姿叫“葛优瘫”，是一种“脖子以下全是腿”，似乎要从椅子上溜下去的坐姿，被戏称为“最舒服坐姿”。同时，也引起了很多人的共鸣，坐正了很累，而“瘫着”很放松、很舒服。并且平时也喜欢这样瘫着。 真相都是残酷的尽管“瘫着”感觉很舒服，但是这个姿势给我带来的危害却是巨大的，尤其是对的“龙骨”——我们的脊柱。“瘫着”实际上是处于一种“半躺半卧”的姿势，这是最伤我们脊柱的姿势之一，长期这个姿势，会使我们的脊柱变形(颈曲变直，胸曲变大，腰曲变直，骨盆后倾)，身体后侧肌群牵拉，易引起肌筋膜炎。椎间盘(尤其是腰椎)，受到重力以及椎体挤压的双重压力，进而容易椎间盘突出。脊柱小关节周围韧带长期受到牵拉，易导致脊柱小关节失稳错位。再进而也会因为上述问题而继发一些神经血管的刺激症状。“葛优瘫”伤害巨大，后患无穷。 但是为什么，坐着累，瘫着却很舒服?坐一会儿觉得累，是因为你的肌肉就只能承受坐那么长的时间!“累”的感觉是身体的自我保护提示，提示你该换个姿势站起来，让相应的肌肉得到休息。而瘫着舒服，是因为这个姿势基本没用到肌肉。一般人的腰部力量都比较弱，坐一会儿就容易感到腰部疲劳。这个时候，换一个放松的姿势是很多人的下意识选择。同时这也是为什么很多人习惯“驼背”的道理。 “瘫着”太伤，却又坐不住怎么办?①锻炼：腰背肌的强化锻炼是根本解决的方法，强壮稳定的肌肉，可以让我们更好的抵抗疲劳，更好的恢复状态。 |
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