三伏天也易感冒，3种食物是“天然感冒药”_养生_其他

三伏天也易感冒，3种食物是“天然感冒药”

2023-01-31 11:59:49

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感冒是一种常见的多发病，虽然现在正值三伏天，但很多抵抗力较差的人还是容易感冒。人一感冒整个人都会处在一种浑浑噩噩的状态，非常影响工作、学习。如今很多的感冒药吃了容易让人产生困意，再加上人们现在越来越懂得健康常识，知道“是药三分毒”的道理。因此，比起吃药人们更加愿意接受通过食疗的方法来治愈感冒。下面分享3种“天然感冒药”食物，希望对大家有所帮助。

1、萝卜

中医认为萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，有消除积食、化痰定喘、清热顺气的功能；并且萝卜中含有萝卜素，能够起到预防感冒以及缓解感冒时口里有痰的症状，所以感冒的人多吃点萝卜对治疗有好处。

2、蜂蜜

每天喝1杯蜂蜜水，对预防感冒有一定的作用，这是因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够提高人体的免疫力。但要注意的是感冒期间不能喝蜂蜜水，感冒药的成分会与蜂蜜的成分发生化学反应，产生不良影响。

3、姜汤

通常夏天感冒要么是空调吹太久，要么是淋雨、吹风受了凉，导致肢体发冷、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。在刚得感冒时喝一碗老姜汤是最有效地方法。老姜中的姜辣素、姜油酮物质能够使人体发热排汗，赶走体内的寒气，促进血液循环，快速控制病情。若是觉得姜汤难以下咽，建议加些红糖，不但能够补充人体所需糖分和热量，还能增进口感。

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