有些女生单方面想和前男友重新联系时候，丝毫不顾及前男友目前的状态，结果再次激怒前男友，因为前男友觉得好不容易和你分手，他都和你没关系了，还要被你这么打扰，最终矛盾升级，复合的难度也就持续增长起来。那如何和前男友重新联系？合理的联系前任是必要的吗？

一、如何和前男友重新联系?

找对和前男友联系点很重要，可以有效避过程中的失控。说白了就是你去找前男友说话的理由，这个理由还得是前男友所愿意接受的。如果你们和平分手，没什么矛盾，双方处于一个默认冷淡下去的过程，但你还不甘心，又不知道前男友什么心理，这时候可以找的联系点其实很多。

1、表达自己已经接受分手的事实

你可以先表明你已经接受了分手事实，表达对前男友的尊重，然后说希望一起理一下这段感情，不留遗憾，这个过程最重要的就是“叙事”式沟通。你要向前男友传达你的感受，你的真实体验，就像讲故事，让前男友看电影镜头一样，看到你内心深处隐藏最深的部分，看到你的脆弱，看到你不曾给别人流露出的柔软，看到你对前男友的感情。

2、求助前男友最擅长的事情

比如选择前男友个人擅长的领域，或者前男友工作专业相关，或者前男友爱好相关。可以假借在这些领域遇到具体某个麻烦，只能找他求助。

可以通过发消息或者打电话的方式，目的明确地告诉你前男友这求助的事有多重要，让前男友没什么拒绝的理由。比如面向比较擅长计算机的前男友，可以说“电脑死机了，下周五要交的文件在里面，我都不知道去哪修了”

记得别提之前的感情哦，前男友答应帮忙，你直接说“辛亏有你，不然真不知道该怎么办”。前男友给你处理好了，你就夸对方说“你真的帮大忙了，之前就知道你这方面特别厉害”，有条件的给他点个奶茶或送个小礼物慰劳一下。

3、要在恰当的时期联系前男友

如果你和你前男友分手很不愉快，我建议你断联半个月到一个月左右的时候，再去联系。这个时机抓的是你前男友的“犹豫期”，大部分人多半会开始怀念前任，进而对前任的生活产生好奇。

这个时间段正好卡在你前男友两个阶段的过渡期：一方面，我们刚刚从分手的强烈负面情绪当中走出来;另一方面，我们没有完全忘记上一段感情，也没有做好开始下一段感情的准备，这个时候你前男友其实是最孤独的，很容易不断反刍和前任相处的时光。

你一定要抓住对方“怀念”和“好奇”，制造一些联系点。

4、找回当初的话题

如果已经断联一年以上，前任对你的印象都陌生了。毕竟很久没联系，人和人之间就会有一种陌生感，对方容易先入为主怀疑你的来意。

最好的方法是甩一张曾经的合照过去（如果没有合照，那就你们一起去过的地方的照片，或者你们都认识的东西的照片），然后说：在么？刚刚我整理照片，翻到了这张，突然想起你了！

之后就可以由此衍生出话题聊天了。如果实在没有照片，可以借节日先发祝福，或者就直接去聊天，说一下刚才自己做了什么或者想到什么事，然后因此想到了前男友。这样做不会显得唐突，也不会引起猜疑。不要把简单的事情弄复杂。

最后说说不合理联系的情况，就是你知道现在不应该去联系前任，但是你还还是为了一己之私去联系，那结果肯定落不着好处。

挽回者和前任刚分手一周，气氛很紧张，他又不想失去对方，可一联系就被三两句话呛回来。对方还在气头上的时候，联系无疑是火上浇油。要知道联系的难度是随着前任的心境改变的，而不是你想要联系的程度。

当前任是一扇不愿为你而开的门，那你一直敲是不礼貌的，得先改善双方的关系才行。不过也有很多人以此为由，非要等前任来联系自己，这也是错误做法。

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