有家长咨询，初中生戒掉玩手机的10个方法都有哪些呢？初中生现在的主要任务是努力学习科学文化知识，不断提高自己的文化水平，平常看手机应该是查查资料，偶尔放松一下也行，毕竟要劳逸结合嘛，也不能只是一味让孩子学习，啥也不让干，这样对他成长也不利，但是，家长一定要注意好这个度，把控好孩子的玩乐时间。

初中生戒掉玩手机的10个方法

1、家长要告诉孩子，你现在玩手机时快乐，游戏结束以后是中考落榜。面对中考，作为一个初中生，不好好学习，说明他们对中考没有责任感和危机感，初中三年的宝贵时间对每一个初中生都很重要，因为中考只给你们每个人一次机会，无论你在初中三年的学习成绩怎么样，都得参加中考，因此如果你现在沉迷手机不好好学习，那么你将会被无情的挡在高中的校门之外。

2、家长要告诉孩子玩手机的时候，要想一想你现在能考多少分，这样的成绩能不能考上高中。如果你现在的成绩太差，那么你就必须从现在开始努力学习，把之前落下的知识补起来，所以，从现在开始，你一定要放下手机，回归学习。

3、关键就是要让孩子能够明白玩手机对学习和中考的危害。对于心思不在学习上的初中生，如果家长不能转变孩子的思想，不能纠正孩子的学习态度，即使家长没收了孩子的手机，那么也只是管住了他的人，管不住他的心。他的心思依然回不到学习上，每天只能是熬时间混日子，所以解决问题的关键就是，要让孩子能够明白玩手机对学习和中考的危害，只有这样，才能让孩子心服口服放下手机努力学习。

4、最好的办法是，父母自己控制使用手机的频率，培养家庭的读书氛围。以读书来替代刷手机，限制孩子的使用时间，避免他上瘾。真的上瘾了，以后真的很难办。

5、在引导孩子学习的时候，要多鼓励。本着跳一跳够得着的原则，让他体验成功带来的价值感，成就感和愉悦感，让学习和积极情绪建立条件反射。

6、控制情绪。家长一旦看到孩子玩手机就会产生强烈的焦虑，甚至产生很多强迫思维，比如总是忍不住去想，要是孩子考砸了会怎样。这个压力最后通常都是通过愤怒的方式爆发出来。这些愤怒往往还会被转移到家庭和工作中，从而对其他方面也产生影响，进而让问题变得更糟糕。

7、和老师沟通。结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。

8、找到孩子其他爱好。引导孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴，这样的话，孩子就能减少很多玩手机的时间。

9、多关注孩子的行为和内心的想法。作为家长，多关注孩子的行为和内心的想法，带他去爬爬山，游览名胜，看看名著，交流心得体会，让手机边缘化，但是不是绝对去掉它，只是把它当做一个工具。

10、正确的教育方法就是，去引导他怎样玩手机。因为时代问题，孩子一旦接触之后，你没收了孩子的手机，他只会自己想办法去找手机玩，就像我以前的一些同学一样，家长不给手机，他就会借钱去买手机，所以，你只能正确的去引导他，才能彻底根除这个隐患。

以上就是我给大家总结的，初中生戒掉玩手机的10个方法，希望对大家有帮助。

怎么控制初中生玩手机

1、家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好。比如说户外活动，初中生玩手机基本上都是因为天天呆在家里，没有活动空间，让初中生不玩手机，应该多带孩子出去玩，转移注意力。

2、控制孩子合理地玩手机。现在孩子都是用的智能手机，所以更容易沉迷，如果是只能打电话的手机，相信孩子肯定不会喜欢玩，就因为智能手机功能太多，所以家长才要控制孩子玩手机，防止孩子沉迷其中。

3、孩子自我管理。在初中生玩手机这件事情上，需要把时间规则定的权利交给初中生，把监督执行留给自己。自我管理的感觉，是给初中生一种自律，这种自由度是不一样的，监督执行也是，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行是非常重要的。