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1、 您好，孕妇可以吃山药。
2、山药含有丰富的各种营养成分，可以强身健体，还具有补肾益精的作用。
3、所以女性肾虚遗精、带下、尿频的症状都可以服用。
4、孕期准妈妈经常尿频。
5、这个时候选择吃一些山药可以有效缓解这种现象。
6、此外，山药中蛋白质含量极高，还能益气健脾。
7、孕妇可以放心多吃，对胎儿自然有帮助。
8、但由于山药味道淡，有些人有加糖吃的习惯，但孕妇吃山药最好不要加糖吃。
9、准妈妈孕期需要多样化的饮食，注意营养补充，同时也要注意控制孕期体重。
10、但是孕妇吃山药有一定的瘦身效果，山药中还含有大量的淀粉和维生素。
11、虽然会导致孕妇有饱腹感，但不会缺乏营养元素。
12、另外，孕妇吃山药可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，还有助于肠胃消化吸收。
13、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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