当孩子进入了高中阶段，意味着孩子面临着即将到来的高考，孩子的学习压力也会随之增大，有的孩子在无法承受压力的时候，就会寻找突破口放松自己，玩手机就是一种常见的想象。那么作为家长要让孩子合理的使用手机，避免孩子过度使用手机带来学业的影响。

可以管控高中孩子手机的方法

1、合理的校园手机使用规范。高中学生自制能力稍弱，学校有责任有义务规范学生手机使用的行为。但同时学校也要意识到手机存在的必然性，不能硬性限制高中生使用手机。特别是中学生处于青春叛逆期，越是绝对的限制越是激发他们对手机的向往。所以取而代之，学校应该引导学生在合理地使用手机，并建立学生使用手机的规范。

2、从小注意培养孩子的责任心，通过鼓励做家务，不溺爱孩子等方式，让孩子懂得父母的艰辛。从小注意培养良好的生活习惯，比如到了晚上9点10点， 全家人都休息，家长不要总觉得孩子小，不在意经常熬夜，等孩子大点就不好扳过来。

3、无规矩不成方圆，明确手机的使用时间和使用范围。和孩子一起计划，并且可以打趣和孩子说，这是我们之间的合约，你要是违反了，自己挑怎么处罚自己。规则要和孩子一起制定，单方面的建立规则和处罚机制，可能效果不好。

4、家长要以身作则。家长回到家后，主动把手机设置成振动模式，放在口袋里，只要有来电就可以到无人房间去接听。当养成如此谨慎的好习惯时，就能大大减少高中生对家长无处不在使用手机的关注。

5、家长在辅导高中生写作业或者学习时，不要带手机，即便调成振动也容易被孩子听到，注意力就会关注你要做什么，从而分心。这实际上是人为破坏孩子注意力保持状态，无法连续培养孩子注意力保持。

6、给高中生配备手机之前，必须要约法三章，不能任由高中生随时接触和使用手机。比如在规定的时间段里，在完成主要任务后，方可使用手机。比如不要关起卧室门去使用手机，要放在明处用。再比如在学习前，手机不得带在身边，放在客厅指定位置，并设置成静音。

放纵孩子玩手机的危害

1、影响孩子健康发育。手机所产生的大量电磁波辐射对孩子的生长发育极其不利，玩手机还会占用孩子的运动时间，引起孩子生长发育延迟、长不高、肥胖、体能下降等问题，而且长时间抱着手机保持同一姿势，对孩子的颈椎、脊椎、腰部和手指发育都有所损害。

2、造成性格缺陷。长期沉迷于网络虚拟世界会改变人的性格及心理，有些孩子沉醉网络，在现实生活中却变得越来越孤僻，害怕和人直面的接触。长时间的上网还可能导致孩子出现网络依赖，导致注意力、记忆力下降，变得焦躁。

3、导致学习成绩直线下滑。相比于枯燥的课堂，孩子显然更容易沉醉于手机游戏、网络小说当中，而小巧可移动的手机就极易成为学生身在课堂，手在玩的利器，导致孩子再无心学习。

高中生沉迷手机怎么办

1、家长和老师帮忙劝说。当然要根据孩子的性格和特点来进行具体的劝说方式，是直接劝说还是委婉一些，要具体问题具体分析。

2、主动和学生沟通一下，看看孩子对目前状况的感受，觉得手机是什么样的，觉得学习应该是什么状态等等。了解高中学生的心理需求，才能找到更好的方式去应对沉迷手机这件事情。

3、和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。

4、正确引导孩子，不管是用讲故事的方法还是用赞美鼓励的方法，总之要让孩子自己意识到沉迷手机的危害，并且要及时培养孩子对学习的兴趣。

5、不要打骂孩子。不管是沉迷手机还是有其他方面的问题，对于高中学生而言，作为家长都需要平和一些对待，可以严肃批评，但不能打骂。