很多孩子一放学回家第一件事情就是玩手机，总是沉迷在手机当中无法自拔。虽然家长已经说孩子好几遍了，孩子还是无动于衷，继续玩手机。家长也不敢打孩子，怕引起孩子的逆反情绪，更加不好管教。那家长该怎么办呢？

三招教孩子不玩手机

第一招：引导代替禁止，协助孩子做出改变。对于总是玩手机、看电视的孩子，相信很多家长的做法和邻居是一样的，总是用批评和明令禁止的方式，想让孩子听话。

但家长们发现，这样做不仅无法从根源上改变孩子沉迷手机、电视的问题，还容易让孩子产生逆反心理。因此，在孩子沉迷手机和电视的时候，家长要做的恰恰不是禁止，而是帮助孩子养成良好的手机、电视使用习惯。

比如，家长可以和孩子一起约定每天玩手机的时间，在这个时间段内，孩子可以随意使用手机，但在此时间段之外，就要遵守要求，远离手机。再或者，家长可以和孩子一起设置每周的家庭观影日，每周固定时间，家庭成员一起观看影视剧。

这样做，不仅可以帮助孩子规范手机和电视的使用习惯，也能陪伴孩子，引导孩子观看正能量的影视剧，同时也不会让孩子产生逆反情绪。

第二招：丰富资源，培养孩子的其他兴趣。除了正确引导孩子，家长们还需要思考的一个问题是：孩子为什么会沉迷手机和电视？

很多时候，孩子整天看手机、看电视，也是因为除了看手机、看电视，孩子没有其他的事情可以做。因此，想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。

另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。

第三招：以身作则，做孩子的好榜样。鲁迅曾说：“儿童的行为，出于天性，也因环境而改变。”孩子正处在模仿和学习的阶段，他们会疯狂地从外界汲取知识，也会模仿身边人的行为习惯。如果家长本身就喜欢追剧或者玩游戏，并且在孩子面前毫无顾忌地玩手机、看电视，那孩子一定也忍不住。

俗话说，言传不如身教，想要孩子远离手机和电视，家长自己首先要做到。因此，在和孩子相处的过程中，家长要以身作则，远离手机和电视，就算是紧急的工作，也不要在孩子面前处理，可以去自己的工作间或者卧室。当家长不再玩手机、看电视，而是全身心陪伴孩子，孩子自然也会融入温情的氛围中，逐渐忽略手机和电视的存在。

孩子爱玩手机的原因

1、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

2、娱乐方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。

孩子过度玩手机会有哪些危害

1、沉迷游戏，不好好吃饭。绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络世界当中，网络游戏的界面新奇、内容丰富精彩，很容易让孩子一玩就停不下来从而长时间沉迷于游戏当中，甚至会因为游戏而废寝忘食，不好好吃饭，对身体健康也会造成一定危害。

2、学习成绩一落千丈。孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。

3、与父母及同学、朋友的沟通越来越少。孩子手里有了手机之后就很容易沉迷在网络世界当中，经常会使用社交软件与他人进行沟通，面对面交流就会变得稀少。