自律能力对孩子来说是非常重要的，自律能力强的孩子会更好的抵挡外界诱惑，规范自身行为。家长一定要从小培养孩子的自律能力，这样不论是对孩子的学习和生活都是很有帮助的。下面一起来看看怎么培养孩子的自律能力吧

培养孩子自律的八个方法

1、采用适当方式教育孩子。爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。家长如果采取强硬的态度，会适得其反，激起孩子的反抗心理。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。

2、运用正确的处理技巧。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。

3、培养孩子的规则意识。孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。

4、通过游戏提高孩子的自控能力。游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。

5、家长要做出自我控制的好榜样。爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。

6、要多与孩子沟通、交流。人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。只有经常与孩子沟通，你才会发现孩子道德品质方面是否发生了偏差？好的行为习惯是否有待于进一步养成？也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。

7、循序渐进，及时表扬。爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。

8、培养孩子顽强的毅力。顽强的毅力是一个人良好自律的重要保证，所以要培养孩子的良好的自律能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。

孩子自律能力不足有什么表现

表现一、没有时间观念。自律能力弱的孩子没有时间观念，也无法合理地分配时间。他没有意识到自己是时间的所有者，时间的分配应该由他自己决定，而不是由其他人来决定。因此，他在做事时总是会不自觉地拖延时间。

表现二、孩子专注力不高，容易情绪化。孩子的自律能力很弱，很容易转移注意力。例如，在做家庭作业时，他们总是觉得周围的事物很有趣，而且通常触摸其他事物并会去玩耍。经常出现三天打鱼两天晒网这种情况。

表现三、需要别人的干预才能完成某些任务。让我们以家庭作业为例：自律能力强的孩子会很好地分配时间，并且可以在没有父母提示的情况下自发地完成家庭作业。

对于自律能力比较弱的孩子，他们总是需要父母在做功课时一遍又一遍地催促他们。这表明他们没有足够的自我控制能力，需要他人的干预和帮助才能完成任务。

孩子不自律的原因是什么

1、父母自己缺乏自律，恶劣的“模仿效应”。孩子们从出生到幼年和童年甚至青年的成长，会把身边的视作学习的标杆。父母理性温和，孩子也大多会成长为那样的样子。反之，父母生活方式混乱，性情喜怒无常，孩子也同样会依样画葫芦。

2、父母对孩子的爱不够。父母的爱之多少，决定了家庭教育的优劣。孩子能够感受到父母的深度的关爱，在面临痛苦的时候，也会充满勇气。能够领悟到痛苦也是具有意义的。

同时，因为爱得深厚的家长，势必陪伴也多，孩子在遇到问题的时候知道父母会与自己一起面对。所以他们的内心没有焦虑和恐惧。他们更倾向于愿意承担自己的责任。这是一个人自律的最基本要求。