孩子对学习产生厌倦甚至厌恶心理，直接影响孩子的学习成绩及身心健康。家长们在发现孩子在学习过程中产生负面情绪时，要及时地得到排解。父母要帮孩子树立正确的学习观和进步观，帮孩子解除厌学情绪的困扰。

厌学情绪怎么调节

1、理解接受孩子的厌学情绪和倾向。孩子厌学，总有其自身克服不了的困难或跨越不过去的障碍，此时的孩子更需要我们给予力量，给予帮助、支持和引导。

2、了解孩子厌学的真实原由，调整我们的要求和作法，给孩子一个较为宽松、民主的生存环境，让孩子感受到到父母和学校的温暖，让孩子看到生活学习的希望。

3、平时应多增强孩子意志品质的教育，培养孩子从小能吃苦、肯吃苦，不怕困难、勇敢抗挫的能力，这种能力会迁延成学习时的一种忍耐、坚持、不怕失败的优良品质，对利于孩子的学习。

4、引导孩子积极参加活动。学生自身出现明显的厌学情绪以后，可以暂把学习任务放置一边，去积极参加锻炼或适当参加一些娱文体活动。时间可长可短，直到自己想学习了为止。

如果已经好长时间学习不下去了，烦躁状况十分严重，建议可以回家，每天只帮家长做家务活，再进行较长时间的体育锻炼，不看任何书，不做任何题。这样通过肌肉劳累，可以把大脑彻底清理一下，休息一下，而且健康的运动会使人情绪明朗，心情愉快。

5、引导孩子进行定期的爬山、郊游等户外运动，让自己的生活多一些变化和色彩。这样一方面可以呼吸大自然的清新空气，另一方面也可以磨练自己的意志和毅力。

孩子产生厌学情绪，父母在引导过程中要注意哪些问题

1、莫让过高的期望值压垮孩子。孩子对学习的期望值，要合理，不能盲目乐观也不能过分低估。父母一定要注意，不能让孩子在超负荷状态下运转。孩子压力过大就会出现逆反心理，因为无法达到期望值，最终会导致厌学。父母要为孩子设立一个合理的学习目标，只要孩子能够达成，就给予一定的鼓励。

2、 帮孩子树立正确的学习观和进步观。父母要帮孩子树立正确的进步观，不能一味地追求高分数，高能力才是最重要的。如果把孩子培养成了只会考试的机器，而忽视了对孩子个人能力的提高，将来会得不偿失的。孩子厌学多半是错误的进步观导致的，让孩子过于看重分数，而忽视了学习知识的乐趣。

3、教给孩子科学的学习方法。孩子学习成绩总提不上来，产生厌学情绪，一定与学习方法有关系。正确良好的学习方法，能够让孩子学习事半功倍，从而提高孩子学习的兴趣。父母教给孩子科学有效的学习方法，能够让孩子在学习中更快地取得进步。孩子学习有进步，才会越学越有兴趣，这样就不容易产生厌学情绪了。

4、 克服孩子的自卑心理。有厌学情绪的孩子，内心深处都会有一种自卑感。在这类孩子的心目中，他们往往会觉得老师、同学都瞧不起自己。只要一碰到自己学得差的科目的任课老师，就会有一种畏惧感和排斥感。

父母要鼓励孩子多去和老师交流，从而扭转心目中老师对自己的评价。父母也可以和老师配合，让老师多给孩子一些关注和鼓励，让孩子觉得“老师瞧得起我”，从而扭转对学习的负面情绪。良好的心理环境，是孩子愿意学习的基础。

孩子产生厌学情绪的原因

学习压力大。孩子每天长时间的上课，放学后都希望尽情的玩耍。但是实际情况中，很多孩子在放学后，还是处于不停学习的状态，既没有时间休息，也没有玩耍时间。在这种高强度的学习中，会让孩子一直处于紧绷的状态，他的心理压力也会逐渐增大。

如果压力不能得到释放，孩子就会产生厌学的情绪，不愿再学习。遇到这种情况，家长可以在孩子放学后，可以给他规定一个玩耍时间，准备一些拼接玩具让他玩，拼装玩具造型多样，好看的造型能调节孩子的心情，不仅能释放学习的压力，还能锻炼孩子的动手能力，对提高专注力也有帮助，孩子多玩非常好。

自理能力差。许多家长都有这样的经历，孩子早上起床经常赖床，磨磨蹭蹭不起来，等起床后半个小时也过去了，而孩子却在不停的喊妈妈，“妈妈我要穿什么衣服”，“妈妈我找不到袜子了”。有些家长为了节省时间，就会给孩子包办一切，穿衣、找袜一手包，久而久之，孩子的自理能力越来越差。