小米粥怎么煮好吃又营养
粥的美味方法有：莲子玉米粥、藜麦小米粥、龙眼枣粥、银鱼茧粥、百合绿豆粥等。粥是一种由大米、小米或玉米豆等谷物制成的稠食物。具有增强食欲、预防便秘、预防感冒的作用。以下是一些粥的详细做法！
一、莲子玉米粥的做法
莲子玉米粥是一种营养丰富的早餐粥，口感清新，口感顺滑甜美。
莲子玉米粥的步骤
1、配料：米50克，糯米50克，莲子30克，玉米碎50克，红枣4颗，冰糖10克。
2、将莲子浸泡在温水中半小时。
3、红枣半切。
4、锅中加入适量清水，用大火煮沸，加入糯米和玉米碎，加入莲子和红枣，用大火煮沸30分钟。
5、不定期搅拌，防止糊锅。
6、最后，加入冰糖，继续煮5分钟。
二、藜麦小米粥的做法
秋冬必备温胃暖胃。
藜麦小米粥的步骤
1、配料:藜麦50克。小米50克。枸杞3克。红枣4颗。
2、将藜麦小米洗净。
3、锅中适量的清水烧开。
4、加入藜麦和小米。
5、小火煮30分钟，期间不定期搅拌，防止糊锅。
6、放入枸杞。
7、继续煮5分钟，即可食用。
三、桂圆红枣粥的做法
切开红枣，肉色淡黄细腻，无丝条连接，入口甜糯质量好；肉深黄核大，丝条连接，口感粗糙，甜度不足或酸味差。
桂圆红枣粥的做法步骤
1、配料：米80克，桂圆20克，红糖10克。
2、将大米洗净，放入清水中浸泡半小时。
3、将桂圆放入清水中，浸泡5分钟。
4、6个红枣对半切开。
5、将适量的水放入锅中，大火煮沸，大米煮沸后，将龙眼放入小火中煮20分钟，期间不定期搅拌，防止糊锅。
6、将红枣和红糖混合，继续煮10分钟。
朋友们，以上是关于“小米粥怎么煮好吃又有营养”的介绍。有关更多生活问题，请浏览其他信息，问答百科你生活的好帮手！
以上是小米粥如何烹饪美味营养的相关内容。
上一篇：手动挡汽车起步熄火是什么原因
下一篇：自动驻车有什么用