时间和新欢、爱自己和提升自己，多想想前男友的不好，然后在转移注意力做点别的事情。但一想起前男友，就感到撕心裂肺的疼痛袭来，之前的感情就如同阴霾，难以摆脱掉。那么该如何忘掉前男友呢?时间和新欢哪个重要一点呢？本期觅知己小编就来为大家说一说。

一、如何忘掉前男友？

说到底，前男友都不爱你了，你为什么还忘不掉他?这个问题就跟抽烟有害健康，那你为什么还抽一样，当我们明明意识到一件事有害，但却还忍不住想做的时候，往往意味着我们对它已经上瘾了。渣男的危害不亚于尼古丁，可放下渣男，走出失恋的难度不亚于戒烟。

而前面提到的那些“方法”，基本就等于你跟一个老烟枪说，想抽烟的时候为什么不转移一下注意力出去跑跑步，好好爱自己，提升自己呢?这不都是正确的废话吗?想真的解决这个问题，得首先直面“瘾”这个东西。人为什么会对某样东西上瘾？最直观的答案，当然是它让你爽。

认真想想就会发现，吃美食很爽，吃撑一点都不爽；抽烟很爽，一天抽一包，抽到咳嗽也不爽；谈恋爱很爽，被渣男骗得团团转，哭天泣地的时候最最不爽。如果上瘾的唯一驱动力就是爽，那爽感消失了，甚至痛苦的感觉来了，这个瘾不该也自然消退吗？

作为近十年烟龄的人现身说法一下，更接近的感觉是，我已经默认“抽烟”是我生活的一部分，会习惯性地在没什么事的时候手里拈一根。你要问我那个时候脑子里在想什么，是不是在想“抽不到烟好难受，赶紧点一根爽一下”?其实不是的。准确说，我脑子里什么都没想，抽烟完全是无意识的反应，但是告诉我不准抽，这样就会开始难受了，这就是“烟瘾”犯了。

忘不掉渣男的感觉也差不多，你再怎么恋爱脑，也不太可能时时刻刻都想着他，每天为了他死去活来。更大的可能性是，你会在某一个特定的时刻突然想起他，比如晚上无聊又睡不着的时候，突然想如果能给他打个电话就好了。但这个念头一旦起来，“瘾”也就开始了。

你还会觉得这个冲动能解决你当下的问题，比如抽烟能排遣无聊，给渣男打电话能解决孤独。反之你遏制这个冲动，你的问题又会被无限放大，最典型的就是你逼着自己不给他打电话，结果大半夜都难受得睡不着。

失恋最难受的那个阶段可能会导致你根本没办法工作学习运动，做这些“正能量”的事情。哪怕理性上你比谁都知道，这样每天颓废下去，我喜欢的人只会更看不起我，但我就是没办法支棱起来。

越强调自己要忘掉，反而越是在给自己心理暗示“我要忘掉前男友”等等，就会越忘不掉前男友。就好比一个创口，已经结痂，但你还是不停地去揭开疤痕，提醒自己，说当时好痛啊，我一定要忘掉，不要再受到伤害了。这也只能适得其反，伤口再也好不掉。

且不说失恋自暴自弃的人根本吸引不到新欢，我们就坦诚点承认一个现实：当你会被一个男人甩掉时，你确实很难过，甚至为此上瘾欲罢不能的时候，即便这个新欢长得像吴彦祖，你作为局中人也无法自拔。

压抑感情对我们来说更难，因为情感中充满了情绪，你所忘不掉的并不是事物本身，而是包含着你对事物的情绪，尤其是痛苦，对于失恋的人来说，爱而不得的痛苦，比一时冲动的喜欢更难放手。

文章总结：其实并没有快速忘记前男友的方法，当女人爱上男友的那一刻开始，就会觉得前男友是自己不可或缺的一部分，就算是分手之后也会在某个时间段去想起他。在分手之后，唯有时间才能抚平你这个痛苦，而非是新欢，这样就只会让另一个人在爱情中随之受伤。

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