怎么摆脱初恋的伤害?该如何走出伤痛?

可能在经历过初恋的伤害之后,有些人不会对爱情在勇往直前、无所畏惧了。一旦对方对自己有了一丝好感之后,就会觉得自己很是胆怯,会下意识的回避,不敢去面对别人的爱意。

 

大多人被初恋甩掉之后,那么很多人就会陷入自身怀疑当中,犹如一朝被蛇咬,十年怕草绳。

 

其实人们的第一段感情是没有什么经验,很多人的初恋都是失败的,失败也并不代表什么,重要的是这段感情我们学习了什么。而且第一段感情并不代表所有的感情,后面会逃避和畏惧主要的原因也许是有了不好的体验,再次遇到就会本能的放弃。

1、转移注意力

和初恋分手之后,那么建议你多去做些别的事情,比如多参加社交活动和户外运动,你可以多参加一些聚会认识更多朋友大家聚在一起聊些高兴的事,这样就可以能够成功转移你的注意力,也可以去户外旅游看看外边美丽的风景,也可以使你的心情舒畅调节自己的心情。你需要自己进行自我调节,需要去做一些别的事情去改变自身的现状,也要暂时忘记眼前的不好。

 

2、要清楚时间和新欢的利弊

张爱玲曾说过:忘记一个人只需要两样东西,时间与新欢。

 

很多人在与初恋分手之后,时常因为自己无法忘记对方,然后就选择新欢来帮助自己忘记,但是你有没有想过,既然你并没有走出和初恋分手的痛苦,贸然进入下一段新的恋情,而且你的目的也很明显:就是想用新欢来帮你掩盖和初恋分手的伤痛,那么最后的结果只能是旧伤未愈,再添新伤。

 

新欢能帮到你忘记初恋的效果不大,与其寄希望于另一段未知的感情,不如给自己一点时间,稳定情绪,能帮助你从和初恋分手中走出来的只有你自己。因为治愈失恋的方法有千万种,但是其本质都是爱自己。

3、允许自己有负面情绪

有些人和初恋分手后,一两个月甚至更长时间已经过去了,他们会苦恼于为什么自己还待在这个情绪里面?为什么自己还走不出来呢?一般这时他们会选择压抑情绪、强装开心,毕竟失恋之后一直走不出来有时被认为是件不那么光彩的事,甚至会被身边的朋友抱怨。

 

但情绪是很难用意志控制的,它的到来和离去有着它自己的规律。有时我们越是希望情绪尽早地离开,它越会停留在身上。所以在某种程度上,我们应当允许自己充分体验和初恋分手后所浮现出的情绪,那些情绪就越可能放过你。

4、敢于正视分手,不再逃避失恋

很多人在经历和初恋分手后,还一直不愿意清醒,认为只要自己假装下去,初恋就好像没和自己分手一样,其实这种自欺欺人的方式只会让自己更痛苦。走出失恋最好的办法就是自己要正视分手,并且要在内心深处告知自己是已经分手了,自己从此再也和那个人没有任何关联。当我们清楚认知之后,然后规划好自己的人生之后,不管是感情,还是生活,都不再马虎,而是有计划性的去进行,让自己生活的更好,这样才能彻底的走出和初恋分手的阴影。

 

我们要常常记得自己拥有什么,而不是去担心自己没有什么。这个世界上因为不同的人而组成,每个人都是一道独特的风景。

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    2023-03-19 16:05:16
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