孩子现在这个阶段的主要任务就是，学习，努力发展自己各方面的能力，不应该把时间浪费在没有意义的事情上，比如玩游戏，家长作为孩子的监护人，一定要做好监督和引导，那怎样帮助孩子戒掉游戏瘾呢？

怎样帮助孩子戒掉游戏瘾

1、想要让孩子未来尽可能不沉迷于游戏上，我们只有一个办法，那就是，让他认识游戏，在游戏中实践，在实践中升华自己的认知，最终把游戏安置在妥善之处，正确合理的使用它。

这整个过程应该完全处于父母的监管之下，凡有不合适的情况，及时介入调整。孩子越小，父母对孩子的影响力越大，反之则越小，所以这一步工作赶早不赶晚。

当然，这个策略实施的前提是，父母本身能正确的对待游戏，然后才可以对孩子进行引导。

2、多花时间陪孩子：有些孩子玩游戏不是为了娱乐，而是为了打发时间，因为父母不在身旁，孩子也会感到孤单和无聊，长此以往，势必不利于孩子的成长，作为父母，工作再忙也要抽出时间陪陪孩子。

3、培养孩子自我控制力：家长平时要注意培养孩子学会抵制当前的诱惑，积累延迟满足带来的积极体验；培养孩子积极等待的能力；培养孩子能够抑制已有的想法和行为，并根据新规则调整自己出现相应的新观念、新态度和新行为；要为孩子提供一定的外在控制，不断提高孩子的执行能力。孩子有了自控力，就能对自己的上网行为进行自我控制，主动戒除游戏瘾。

帮孩子戒除游戏瘾这件事，家长自己首先要控制焦虑的情绪，之后方向要走对，按方法、有步骤地引导孩子建立手机网络界限。建立手机网络界限步骤如下：

第一步，家长系统学习孩子沉迷游戏的，从心向到结果的，底层逻辑链条的拆解。

第二步，家长做好，帮孩子建立界限时，孩子会出现的反抗情况的预防措施。

第三步，家长开始帮孩子建立手机网络界限，并控制好焦虑的情绪，面对孩子的反抗，坚定心向，在我们的引导下，坚持执行界限。

第四步，家长帮助孩子巩固界限，引导孩子制定学习目标，把精力放回学习上。

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