减肥可以泡水喝的中药

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由于生活节奏的加快，饮食结构的改变和活动量的不断减少，高血压、高血脂以及肥胖等疾病的发病率越来越高，严重困扰着现代人，特别是都市白领，她们茶余饭后谈论的大多也是节食、减肥的话题。面对市面上五花八门的减肥产品，爱美女士门总是担心不确切的治好效果和不可避免的副作用。中药减肥降脂药茶由于取材容易，效果确切且没有副作用越来越受到爱美女士的青睐，下面介绍几款减肥降脂药茶，各位爱美的女士不妨可以一试！

1.荷叶茶：荷叶10克，绿茶10克。将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用；

2.夏枯草茶：夏枯草10克，车前草12克，洗净放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，随时饮用。具有清热利水，降血压之功效，适用于高血压、头晕目眩、头胀头痛等症；

3.山楂荷叶茶：山楂、荷叶、泽泻各适量，水煎代茶饮，每日2-3次，有消积，减肥，降压，去脂之功效；

4.决明茶：决明子6克、茶叶6克，将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。有清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效；减肥可以泡水喝的中药。

5.玉米须茶：取玉米须50克，绿茶1克。将玉米须加500克水小火煮沸10分钟，趁沸加入绿茶搅拌均匀即成。每日1-2剂，分3次饮用。有生津止渴、利尿消肿、减肥化痰的功效；

6.菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，沸水冲泡，代茶饮。有平肝降压，养阴明目之功效。适用于高血压，头晕耳鸣，头胀且痛，烦躁易怒，口干口苦者饮用；

7.山楂薏仁茶：生山楂10克，生薏苡仁10克，干荷叶60克，桔皮5克将以上4味共研成粗末，用沸水冲泡当茶喝。有活血化瘀，散肿降脂，清热平肝之功效，适用于肥胖、高血脂、高血压者饮用。

8.双乌茶：何首乌30克、乌龙茶5克、山楂20克，冬瓜皮20克，将何首乌、山楂、冬瓜皮同时放入锅内煮至山楂烂熟，去渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。有健胃消食、降脂减肥之功效。

李兆武：主治医师，就职于云南省大理州永平县妇幼保健院儿科，长期从事内儿科诊疗、美沙酮社区维持治好及儿童保健等工作，在各级期刊发表论文25篇，科普文章86篇，新闻报道20余篇。减肥可以泡水喝的中药。

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