你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于怎样忘记一个不该爱的人而且每天都看到，怎样忘记一个不该爱的人这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 [注意通风]
2、 为什么说他不该爱？你应该最清楚，他不该爱，但他控制不了自己的情绪，他会痛苦，会逃避。此刻不要去想你们的甜蜜时光，找出一张纸，列出他不能爱，不能继续爱下去的理由，写下来。
3、 然后尽量多想想他不好的地方，或者你们不能在一起的现状。人在心里想事情的时候会不自觉地掺杂情绪，而你把自己的想法写出来，就是一种情绪的宣泄和分流。
4、 当你写出来的时候，你会觉得这些事情不只是在你的脑海里，而是变成了事实，变成了眼前正在发生的事情。思想上有一个变化，让你清醒清醒。把这个理由贴在洗手池的镜子旁边或者电脑旁边。你会反复提醒自己，
5、 这些事情已经发生，不会改变。时间长了，他在你心里就不会那么不可动摇了。
6、 【切断记忆，积极生活】
7、 当他在你心目中的印象不再那么完美的时候，扔掉他的一切，删掉电话，邮箱，QQ，删掉你们的交集，不要去你们在一起过的地方，至少暂时不要去。因为你再去，只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。
8、 然后给自己制定一个合理的恢复计划。适应没有他的生活的最好方法就是彻底改变一个时间表和生活方式。可能你的通勤路线调整了，或者起床睡觉的时间变了。你以前和他做的一切都停止了。
9、 换成运动或者游泳，或者护肤，总之让自己健康积极的生活。人在受伤后会有一个自我选择，这个选择往往很极端。要么他们会颓废，会失去力量，要么他们会像打了鸡血一样有全部的力量去忘记这段痛苦的经历。
10、 所以一定要选择后者，让自己翻过这一页。
11、 【转移注意力，开始新的恋爱】
12、 当你的生活已经开始了一段时间，你一定会有一个反复的过程，你会记得他有时候的好。这个时候你一定要切断自己的思想和所有的想法，让自己去关注身边对你好的人，然后让自己振作起来，去体会家人朋友的爱。
13、 也可以是追了你很久的人的爱，但一定要慎重考虑选择，不要让自己从一个沟里爬出来，又掉进另一个深渊。一定要在你准备好的时候去爱，这个人就是适合你的人！否则，
14、 把你的激情和爱给你的家人和身边的朋友就好了。总之，不要让自己感到孤独，让你迅速融入另一个温暖的圈子。
15、 [谢绝联系]
16、 如果他还在纠缠你，或者玩暧昧，请果断拒绝。当你明明知道自己不应该爱，不能继续下去的时候，一定要有足够狠的心去拒绝。当你真的控制不住自己的时候，不接电话，不见面，不看他给的任何信息，切断一切来源，相信我，
17、 过一段时间就过去了。你一定要告诉自己，这些都会过去的，没有什么可以过去的。要知道，谁走谁就能活！
18、 生活是一列只会前进的火车。我们必须继续前进，没有时间停下来。所以，不管我们有多怀念，都已经过去了。要明白美好的东西永远在你的记忆里，所以如果你舍不得，就把它埋在心里。
19、 有一天，你甚至不会记得他是什么样子，但他在你心里给你的感觉还在。让他走，让你自己走。
以上就是怎样忘记一个不该爱的人这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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