粳米的食用方法

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1、核桃仁粳米粥

核桃仁30克,粳米100克.

做法：将核桃仁研成粗末，将粳米小火煨煮成稀稠粥，粥将成时调入核桃仁末，拌匀，小火煨煮沸即成。

补虚益精，益肾降压，主治阴阳两虚型高血压病。

粳米100克，黄芪20克，红糖20克，清水适量。

做法：将黄芪熬水滤取药汁，粳米煮粥熬至汤稠，放入药汁和红糖，续煮5分钟，即成。

补脾益气，适用于脾气虚弱、食欲不振、少气懒言、自汗气短、常易感冒者。粳米的食用方法。

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粳米的食用方法

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