喝排葡萄干的两种最佳食用方法

2022-04-17 4503

1、用醋泡，效果翻倍

材料：葡萄干一杯(十天份)，醋(天然酿造醋)一小甁。一个能够密封的容器。

(2)将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。

(3)只要淹一夜，醋就会沁入葡萄干里面，葡萄干会膨胀;时间越久醋沁入越多。

葡萄干与醋混合后，葡萄干将变成酸性，能使花青素更稳定，并更有效的发挥出花青素的效果。

材料：400ml左右的水;150g左右的葡萄干(深颜色的葡萄干蕞好，硬度适中，清洗干净)喝排葡萄干的两种蕞佳食用方法。

(1)将水煮沸，放入葡萄干，再一起煮二十分钟左右后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。

(2)次日早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质即可饮用。

将葡萄干泡在水里，可以减少糖分净化肝脏。

葡萄干水蕞神奇的地方在于，他可以促进在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排出血液中的毒素，保护肝脏的健康。

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喝排葡萄干的两种最佳食用方法

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