中药搭配功效大全书籍

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在这个全民养生的时代，有越来越多的人开始关注起了中药，当身体出现不适症状时，会选择通过中药调理，相比起西药，中药的副作用非常小，不仅能够调理疾病，有些中药才能起到养生保健的作用。

中药在我国有着悠久的历史，是我们的祖先在长期的医疗实践中积累起来的，是我国古代先进文化遗产的重要组成部分。

古代社会出现了很多先进的医学家，通过自身丰富的经验以及不断尝试，总结了很多中药的药性及作用，比如李时珍所著的《本草纲目》，为后人留下了很多宝贵的经验。

中草药的种类繁多，能达到上万余种，不同的中药作用也会不同，只有合理搭配，才能将各类中药的作用发挥的淋漓尽致。

想要通过中药达到治病养生的目的，首先要对各种中药的药性有一定了解，只有这样才能对症下药，下面老中医为大家推荐一份68种中药药性一览表，不妨对照看一下，有你熟悉的吗？中药搭配功效大全书籍。

老中医推荐：68种中药药性一览表，非常实用，建议收藏

中药虽好，但是在服用过程中一定要注意以下事项

1.喝中药请在饭后30-60分钟服用为宜.可以避免中药成分对胃粘膜的刺激.

2.服中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，降低疗效。

3.在服用中药的时候千万别吃吃萝卜，因为萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜不仅会降低补药的效果，还有可能影响药物的补益作用。中药搭配功效大全书籍。

4.在服药期间，应该注意休息，避免劳累，不要有恶习，比如吸烟、饮酒等等，应该作息规律，早睡早起，并且保持心情的舒畅。

5.不要吃过于辛辣、油腻的食物，特别是含有脂肪过多的垃圾食品，火腿肠、烧烤等也不要吃

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