养生
年�g越大睡得越少是不是身体出了问�}真相竟然是这样的|养生
人体需要的睡眠时间，随年龄增长而递减。人类从期到老年期，快速动眼的睡眠时间，会由出生时的8小时左右，降到青春期以后的1.5～1.75小时。
喝什么酸奶减肥效果好给你一份不减胸的酸奶减肥法|喝什么酸奶减肥效果好给你一份不减胸的酸奶减肥法
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的价值颇高
7种食物最“滋养”女人，白菜价却比保养品还管用！
女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，留住青春是每个女人的梦想。最好的保养品不在美容院，而是藏在菜市场中。养气补血枣。性温味甘，健脾补血
你敷面膜的方式正确吗|敷面膜的误区,如何敷面膜,正确敷面膜的方法
摘要：敷面膜的方式不对，可能会导致一些肌肤问题。那么，怎么知道自己敷面膜的方式对不对呢？看过来看过来，敷面膜的正确方式这里都有。
丰胸食物做法分享六大食谱让你拥有挺拔美胸|丰胸食物做法分享六大食谱让你拥有挺拔美胸
罩杯升级是许多平胸妹子的梦想，因为胸部是女性魅力的其中一个体现。给大家推荐有效的丰胸，让你在饮食中就能轻松吃出迷人美胸。一、吃生花
别再靠不吃主食减肥了，少吃这些糖才是关键！
生活中大家常常听到这样的话：“我们要少吃糖，糖吃多了会长胖，对身体不好。”可是，我们又经常听到有人说“糖是身体的首要
刚生完孩子能喝牛奶吗
最需要喝牛奶的包括两大类人群，分别是小孩子和老年人群，首先，小孩子和老年人容易缺钙，其次，小孩子和老年人缺钙的危害非常大，比如小孩
被频发好人卡都是“游泳圈”的错腰部脂肪怎么减
又快过年了，被家里父母逼婚就算了，还老是听到这样的话：“你是一个好人，但是我喜欢更瘦一些的……”在收集到足够
6种水果能保护男人的前列腺，多吃有好处
在男人的食谱中，富含蛋白质的食物，就是最佳的食物。因为要从事高强度的工作、劳力等，因此需要多吃些营养的食物。但是不要忘了，水果也要
南瓜不和它一起吃，每吃一口，都是大把大把的伤害！|健康
说起南瓜相信很多人都吃过，尤其是爱喝南瓜，当然即使爱吃南瓜的人也要注意了，无论是吃蒸南瓜，还是南瓜千万不要吃这些菜，经常这样吃是有
秋季喝红茶暖胃驱寒推荐3款红茶饮|秋季喝红茶暖胃驱寒推荐3款红茶饮
茶饮作为日常生活中健康的饮品之一，深受人们的欢迎。喝茶好处很多，但是要知道，不同季节要喝不同的茶，才能达到最佳的保健效果。喝红茶再
怎样去痘痘五款经典祛痘食疗方
痘痘是每位女性都非常痛恨的存在，它不仅影响了一个人的容貌，还影响着一个人的心情和社交。那么你知道脸上长痘痘怎么调理吗?你知道怎样去痘
还有这样的粽子唉，这见识真是少到家了！|粽子,西米
还有这样的粽子？唉，这见识真是少到家了！你说的是那种水晶粽子？一种是西米做的，一种是水晶粉做的！西米水晶粽子比较容易做，主料是 西米
鸡蛋的营养是全能的，但这样吃早晚要出事！|鸡蛋,死亡率
鸡蛋的价值高，这是众所周知的，一个鸡蛋几乎能满足人体所需的各种膏，它富含优质蛋白，能够给身体提供持续平稳的能量。鸡蛋中还含有胆碱，
30岁女人的五类营养食物（4）|
强化谷物 每日获取铁元素最快捷的方式就是食用含铁的强化谷物。摄取足量的铁质对于防止缺铁性贫血具有重要作用。另外，妇女怀孕期间，铁的需
男科医生：出现这种颜色的精液，你可能需要看大夫了！|精液
虽然精液通常是一种灰白颜色，但在某些情况下，精液也可能呈现不同的颜色，通常是黄色的。有时异常的精液只是偶尔发生一次。这种情况一般不